Джема Аткинсън отвръща на удара на феновете, тъй като те твърдят, че ги кара да се „чувстват дяволите“, докато демонстрира тонизираните си коремни мускули в актуализация на тялото след раждане
Джема Аткинсън беше принудена да удари обратно на феновете, тъй като те твърдят, че тя ги кара да се „чувстват дяволски“, като показва тонизираните си коремни мускули в актуализация на тялото след раждане в Instagram в понеделник
В ново видео, Джема показа фигурата си на снимки преди и след, като разкри, че се връща във форма, след като посрещна сина си миналата година
Тя написа: „Малки промени ежедневно, последователност, време и търпение. МОЖЕШ да се почувстваш отново себе си. продължавай НЕ се отказвайте от себе си.“
Въпреки това, не всички фенове на Джема оцениха мотивационния пост, тъй като един от тях каза, че тя „се чувства ужасно гадна за нея тяло“, защото не е лесно да се „отпуснете“, когато нямате „време или домашен фитнес и личен треньор“.
Последователят написа: „Обичам това, но също така кара хората да харесват мен, които също са на второто си бебе и нямат време, енергия , или фитнес у дома, или личен треньор, за да се „отпуснат“ като вас, да се почувстват напълно отвратени от сегашното състояние на тялото си.
Gemma отговори на фена, предлагайки някои съвети, като каза, че трябва да се съсредоточи върху "избора на храна", ако няма време за упражнения, тъй като това ще "направи огромна разлика" психически.
Майката на две деца написа: „Съжалявам, че се чувстваш така. Отне ми време и определено не се върнах. С Миа също не го направих, въпреки че тогава бях по-млад и по-здрав. Дори не можех да ходя правилно с количката до 15 седмица с Мия поради нейното раждане.
„Ако не можете да отидете във фитнеса или нямате сили да правите видеоклипове в YouTube у дома, съветът ми е да се съсредоточите върху това, което можете контролирайте минимума, който е избор на храна.
„Има храни, които със сигурност ще помогнат за вашите енергийни нива. Дори електролитите през целия ден ще ви помогнат значително. След като започнете да се чувствате по-добре, ще бъдете по-склонни да искате да отделите време и след като започнете, ще се почувствате много по-добре. Дори само 20 минути на ден правят огромна разлика в това как някой се чувства психически.
Клипът започна с ретроспективно видео на водещата, за което тя разкри, че е направено „2 седмици след раждането“, докато тя показва корема си в сиво изрязано горнище и долнище на анцуг
Тя написа: „Малки промени всеки ден, последователност, време и търпение. МОЖЕШ да се почувстваш отново себе си. продължавай НЕ се отказвайте от себе си“
Въпреки това, не всички фенове на Джема оцениха мотивационния пост, тъй като един от тях каза, че тя „се чувства адски гадна за тялото си“, защото не е лесно да „върни се“, когато нямаш „време“
Gemma отговори на фена, че трябва да се съсредоточи върху „избора на храна “, ако тя няма време за упражнения, тъй като това ще „направи огромна промяна“ психически
Бившият бляскав модел, 39, и нейният партньор от Strictly Come Dancing Горка Маркес, 33, са родители на дъщеря Миа, на пет години, и син Тиаго, на 12 месеца
В друг коментар един фен попита колко често тя тренира и Джема отговори: ' Горка ми прави програмите, сменям ги на 6 седмици. Целта ми е да правя 45 минути 5 пъти седмично.
„Понякога не се случва с Миа и Тиаго, особено когато Горка отсъства, но това е целта за мен“.
В трети коментар фен попита как звездата има време да тренира толкова много, колкото им се искаше да могат да направят същото.
Gemma разкри, че е започнала да си ляга по-рано, за да става в 5 сутринта напоследък, тъй като Gorka сега е заета с тренировка Strictly Come Dancing преди BBC шоу стартиране.
Тя добави: „Трудно е, особено жонглирането с живота! Трябваше да придобия навика да си лягам един час по-рано и да ставам в 4.45, за да го свърша (когато Горка е вкъщи, тренирам сутрин, докато работя следобед и вечер), но от сега до Коледа ще бъде Сесии в 5 сутринта за мен.
„Това наистина е единственият път, когато мога да го направя, така че му давам приоритет, защото знам, че в дългосрочен план ще имам полза. Дори само 20 минути сутрин ще бъдат невероятни за вас. И без фитнес! В YouTube има купища хиит тренировки и йога, които се правят за 15/20 минути. Определено ще си струва, след като започнете с него x'.
Това идва, след като Горка похвали Strictly за това, че му е помогнал да изгради семейство докато шоуто се бори с разрастването криза на искове за тормоз и малтретиране.
Професионалната танцьорка и Джема, които са сгодени от 2021 г., се срещнаха за първи път през 2017 г., когато тя си партнира с неговия колега звезден приятел Аляж Шкорянец.
Въпреки че и двамата бяха в шоуто, двойката се сближи един с друг едва след състезанието.
Джема също разкри, че партньорът Горка създава шестседмична програма за нея и тя се опита да тренира „45 минути 5 пъти седмично“
Русата красавица каза, че поддържането на форма й е позволило да бъде „по-добра майка“ за двете си малки деца
Докато Strictly беше в смут след бомбата на Аманда Абингтън интервюта тази седмица Горка нарече шоуто „най-доброто на земята“.
Той каза на Daily Star: „Строго промени живота ми, ако погледнете назад и се върнете преди девет години, дойдох тук в Обединеното кралство за първи път, за да направя Strictly, след като никога не съм бил тук преди, а сега ме вижте сега, имам семейство, партньор, две деца, всичко това заради Strictly.
'Романтиката между нас не започна, докато не направихме турнето, тъй като в шоуто ние използвахме само за първи път като група и на репетиции.
'Но тогава бяхме на турне след Strictly, имахме повече време и казвахме 'хайде да отидем на кафе' или „Отивам на фитнес, мога ли да дойда с теб?“ така че в крайна сметка прекарахме много време заедно, сякаш пътувахме всеки ден до различни градове.“
Коментарите на Горка идват само дни след като Аманда заяви, че Джовани се опитваше да блокира пускането на до 50 часа „токсични“ кадри“ след нейната жалба за тормоз до BBC.
В емоционално заредено интервю 50-годишната актриса сравни танцовото шоу с „окопи“, като каза на Channel 4 News, че продуцентите на BBC са останали „ужасени“ “ от клипове, за които също се твърди, че показват „унизително поведение от сексуален характер“.
Звездата от Шерлок сензационно напусна танцовото състезание миналата година, позовавайки се на „лични причини“ преди това появиха се съобщения, че тя е поискала кадри от репетициите си след преживяването с шоуто и нейният танцов партньор я е оставил с посттравматично стресово разстройство.
Джовани, който категорично отрече да има заплашително или обидно поведение, се оттегли от шоуто, като BBC по-късно започна разследване относно твърдения за неправомерно поведение извън камерата, направени от Аманда, както и от други знаменитости.
Видеото на Джема излиза дни след като Горка похвали Strictly за това, че му е помогнал да изгради семейство, докато скандалното шоу продължава да се бори с искове за злоупотреба
Похвалите на Gorka идват само дни след като Strictly беше потопен в допълнителна криза след бомбените твърдения на Аманда Абингтън срещу Джовани Перниче
И все пак в драматичен обрат в сагата Strictly, актрисата твърди, че Джовани се е опитал да попречи на правния й екип да получи достъп до „доказателството“ на видеото, след като продуцентите бяха принудени да поставят камери в танцовото студио, след като Аманда изрази притеснения.
„Има 50 часа заснет материал, който е блокиран. Знаете ли, 50 часа са много кадри и много време, прекарано в стая, която е токсична“, каза тя на водещия Кришнан Гуру-Мърти.
'Там е. Има доказателства за случилото се в тази стая и аз не съм този, който го блокира. Казах, че всеки може да го гледа, но той (Джовани) не иска никой да го гледа, което е доста показателно, ако няма какво да крие.“
Говорител на Giovanni каза на MailOnline: „Бихме призовали хората да изчакат приключването на проверката и да не обръщат внимание на тези много сериозни и клеветнически обвинения, които нямат доказателства в подкрепа на тях."
